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　　如何安胎保胎

　　【导读】怀孕了，需要顾忌的事情就会不断地增多，但是对于每一个刚刚怀孕的妈妈而言，是一件令人开心的事情。但是一旦被诊断出可以会出现先兆流产的准妈妈，就有一些不知所措了。那么在医生嘱咐需要保胎、安胎的过程中，准妈妈们需要如何保胎安胎呢？在保胎的时候，又有什么食物是可以吃的，对自己和宝宝有利的呢？我们快来一起看看吧。

　　

　　如何安胎保胎

　　怀孕，腹中有一个小宝宝在不断地发育长大，是一件准妈妈们最幸福的事情。但是如果被诊断出具有先兆流产症状的准妈妈们，就每天都需要十分小心翼翼和担心自己腹中的宝宝究竟情况怎么样了。先兆流产是发生在怀孕早期的一种疾病，如果不及时处理，就有可能导致流产的发生。那么要如何进行安胎保胎呢？

　　1、生活有规律

　　很多准妈妈们还没有适应孕妇生活有规律的情况，或者在工作等其他需要的情况之下，就会形成睡觉时间、生活的节奏不规律的情况。然而经常熬夜、吸烟喝酒都是对宝宝不利的坏习惯，会让你有习惯性流产的现象产生，所以准妈妈们要特别注意生活要有规律。

　　2、注意个人卫生

　　有一些准妈妈在怀孕之后，因为工作等很多方面的繁忙无法顾及自己与腹中宝宝的健康和发育情况，由于自己一些个人卫生不良好等原因，导致流产的发生。特别地对于一些有先兆流产的准妈妈而言，个人卫生这一方面都需要着重去注意。

　　怀孕初期吃什么保胎

　　对于准妈妈而言，在怀孕初期需要均衡饮食、科学搭配的原则，避免因为自己饮食营养摄入不足或者营养过剩而导致流产的事情发生。那

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　　来例假

　　【导读】来例假也就是来月经，每个女性到来一定年龄都会每月出现。如果来例假时头疼或者来例假前失眠，要了解原因，因为这与身体有关。那来例假头疼是什么原因？例假前几天失眠怎么办？一起来看看吧。

　　

　　例假发烧头疼怎么回事

　　有些女性在月经期间会出现一些症状，特别是头痛，发烧的情况，这就困扰着很多女性的生活。有些会影响到正常的学习和工作。在月经期间出现头痛，发烧，到底是怎么回事呢？

　　1、在月经期间出现头痛，主要是因为荷尔蒙的原因，这是由于在月经来潮之前或者之间，身体中的雌激素含量骤然下降，这时就会引发头痛，所以女性在出现头痛时需要多进行休息。

　　2、女性在月经期间出现发烧，就有可能是因为身体的抵抗力差，出现了感冒。这个时候，很容易使一些病菌侵入到身体，引发疾病。所以在月经期间，一定要注意做好保暖工作，同时也要防止疾病发生。

　　3、如果在月经期间，出现头痛和发烧现象，没有其他异常现象时，就需要及时的采取药物进行缓解。也可以在日常生活中，多增加一些营养来增加自己的抵抗力，如果出现其他的异常现象，就需要及时的到医院进行检查，查看是否有妇科炎症的出现。

　　4、在月经期间，如果出现异常，一定要积极的进行检查并接受治疗，因为月经期间是体质最虚弱的时候，很容易出现疾病感染，所以要积极的进行治疗，这样才不会造成更严重的伤害。

　　如何知道例假快来了

　　女性在来例假之后，一般身体上都会有一些反应。身体就会有一些反应，而且各个反应都不一样，而且很多感觉都会因人

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　　宝宝刚出生的时候，因为还不会表达，所以很难知道他自身的想法或者是感受怎么样。假如说是假如说是比较有经验的妈妈的话，他们就可能知道婴儿的一些举动和反应代表着什么，但是对于新手妈妈来说，想要搞懂宝宝的想法或者是举动还是挺麻烦的，那么怎么知道婴儿口渴了呢？

　　其实宝宝口渴了想要喝水的话，会有以下的这几种表现，根据这些情况就可以看出来了。

　　首先如果观察到宝宝经常舔嘴唇的话，就可以适当的给他们喂一点点水了，因为正常人在口渴的时候都会下意识的去舔嘴唇，所以宝宝出现这种举动的话，也可能预示着他是口渴了。

　　其次宝宝许久没有尿尿。当身体里面缺少水分的时候，身体就会根据自身的情况作出调节，如果说宝宝的尿液减少了或者是出现了皮肤干燥的情况，就说明他的身体里面已经缺水了。另外你们观察到宝宝的尿液变黄，大便比较干燥的话，也是身体缺水的一个信号，可以适当的给他们喝一些水补充水分。

　　因为宝宝他们还不会表达自己的意见，所以就需要家长们多多观察，如果说你不知道宝宝是否口渴的话，可以尝试少量多次给他们用水。

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　　人们都特别爱美，如果身材肥胖就会减肥。对于女性来说，减肥可能会影响到月经，有些女性因为减肥导致月经量变少，很担心自己的身体，希望早日改善。那么减肥导致月经量少怎么调理？

　　如果是因为减肥导致月经量变少，那么首先要做的就是停止减肥。如果减肥的方式不健康，不但会影响到月经量，还会危害女性的健康，停止减肥可以降低对月经的刺激，还可以起到辅助治疗的效果。

　　多数女性月经量减少都是错误饮食造成，所以在饮食上面一定要注意。不要觉得不吃东西就可以减肥，这样子的减肥方法会影响到月经，还会导致营养不良，并且也不会达到减肥的效果，一定要注意科学饮食。

　　如果女性的月经量一直没有恢复，那么建议去医院看一下，让医生帮助开药调理。在来月经的时候也要多休息，注意卫生，不要吃凉的食物，也不要太累，更加不可以熬夜，养成好的习惯，才可以让月经慢慢恢复过来。如果女性要减肥，一定要选择科学健康的方式，而不要节食减肥，错误的减肥方法反而会对身体不利。

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　　随着二胎的开放，很多家庭都开始做好二胎的准备了，但是想要孩子出生后就可以方便上户口，在生二胎之前都需要到有关部门办理准生证，对于一些初为宝妈的人群可能对准生证不够了解。那么准生证能查到生过孩子吗？

　　准生证是能查出生过孩子，因为只要生孩子都需要办理准生证，而且在办理证件的时候都需要通过户口本、结婚证等各种证件，来进行办理，而这些证件又是全国联网的，只要办过就能清楚的查找到以前的一些相关资料，不过一般在办理准生证时，不会查婚史或其他情况。

　　现在很多证件都是全国联网的，因此如果以前有生过孩子，并且办理过准生证都是能查出来的。当准备要怀孕时，给应该及时到相关部门进行各种证件办理，这样在宝宝出生后上户口会更方便。而且在女性怀孕后除了需要相关证件，还需要到医院办理健康手册。

　　女性在结婚后想要宝宝除了各种证件，还需要定期到医院进行检查，通过检查可以了解到胎儿的发育情况。同时在怀孕后还应该多注意休息，对于一些证件类东西可以让老公去办理，这样可以避免劳累。在饮食上也应该注意健康合理，不要偏食，以免影响胎儿发育。

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　　子宫内膜粘连是女性常见的一种疾病，引起子宫内膜粘连的原因很多，可能是因为人流手术中出现了意外的情况，也有可能是人流手术之后没有做好护理所导致的。有做过刮宫手术的女性容易出现子宫内膜粘连的情况，子宫内膜粘连需要采用手术的方式来治疗。那么，做子宫内膜粘连手术需要多久呢？

　　子宫内膜粘连手术一般是在宫腔镜下做的手术，手术时间需要根据患者子宫内膜粘连的严重程度来决定，一般一个小时左右。在做完子宫内膜粘连手术之后患者需要在医院休息5天左右的时间，具体的住院时间也需要根据患者的实际身体恢复情况决定。

　　为了避免子宫内膜粘连手术之后出现复发的情况，可以在患者的宫腔内放置一个节育环或者是宫腔球。女性做完子宫内膜粘连手术之后需要特别注意观察自己的月经情况，如果月经正常表示身体已经恢复，没有出现发炎的情况。

　　总的来说，子宫内膜粘连手术的过程大概是在一个小时左右，术后需要住院，一般是5天左右。女性做完子宫内膜粘连手术之后需要多休息，一个月内都不能有性生活，也不能吃油腻辛辣的食物。

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